Daniela

Veganes Rührei

Veganes Rührei mit Tofu – Lecker & Gesund

Dieses vegane Gericht ist ein perfekter Ei-Ersatz Wir möchten dir unser proteinreiches, veganes Tofu Rührei Rezept vorstellen! Dieses herzhafte und sättigende vegane Frühstück kommt Rührei im Geschmack sehr nahe. Das Rezept ist perfekt für VeganerInnen, die Eier vermissen und sich ein leckeres, veganes Frühstück wünschen. Wir empfehlen dir auf jeden Fall, diese Zutaten bereits zu …

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yoga, exercise, fitness

3 Achtsamkeitsübungen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden

Seit tausenden von Jahren haben sich verschiedene Kulturen bereits mit Achtsamkeit und dem inneren Ich auseinandergesetzt. Meditation ist heutzutage schon ein herkömmlicher Begriff geworden, was allerdings in westlichen Ländern nicht immer der Fall war. Im heutigen Leben sollte das Training des Gehirns genauso zur Gesundheit gehören, wie die Ernährung und Bewegung. Klara und ich sind …

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