Ernährung

Wenn du mit dem Gedanken spielst, dich rein pflanzlich zu ernähren oder bereits schon seit einiger Zeit vegan lebst, hast du bestimmt viele Fragen was die Nährstoffversorgung anbelangt. Diesbezüglich helfen dir die richtigen Informationen, deinen Weg mit Leichtigkeit und ohne Sorgen anzugehen. Dieser Beitrag zeigt dir, welche Nährstoffe wir auf jeden Fall empfehlen mit einem Nahrungsergänzungsmittel …

3 Nährstoffe, die du bei einer veganen Ernährung supplementieren solltest Weiterlesen »

Die Meinungen der Ernährungsgesellschaften gehen sehr auseinander, was eine vegan Ernährung für Kinder anbelangt. Es erscheinen immer wieder Schlagzeilen über vegan ernährte Babys und Kinder mit schweren Mangelerscheinungen, die im Spital landen. Daher stellt sich die Frage: Wie gesund ist denn nun eine vegan Ernährung für Kinder wirklich? Hier findest du die aktuellen Infos zu …

Vegane Kinderernährung: JA oder NEIN? Weiterlesen »

Der „gesunde Teller“ wurde an der Harvard Universität von Ernährungsexperten entwickelt und vervollständigt die bekannte „Ernährungspyramide“. Im Gegensatz zur Pyramide verdeutlicht der leicht verständliche Teller, wie viel du von welcher Lebensmittelgruppe pro Mahlzeit verzehren solltest. Demnach kann dich diese Version sehr dabei unterstützen, eine vegane Ernährung gesund beizubehalten. So sieht der Teller aus: ½ des …

Mit diesem Teller eine vegane Ernährung gesund beibehalten Weiterlesen »